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L'hypnose thérapeutique

L' hypnose thérapeutique est actuellement utilisée comme technique d'appoint dans certaines psychothérapies, mais rarement seule.

L'hypnose : un état modifié de conscience

L'état modifié en situation d'hypnose est un moyen pour le sujet d'accéder à lui-même, ses émotions, pensées et sensations corporelles. En cela elle s'approche de certaines techniques de relaxation comme la sophrologie.

L'EMDR

Redécouverte en 2003, l'EMDR a tout d'abord été utilisée, avec succès, pour le traitement des syndromes post-traumatiques, en particulier lors de la guerre du Viêt Nam. Les principes en sont quelque peu étranges, car il s'agirait, par des mouvements oculaires, de synchroniser les deux hémisphères cérébraux, respectivement responsables des émotions et de la pensée.

Malgré l'effet de mode produit par l'EMDR, ses résultats restent peu probants.

L'hypnose Ericksoniènne

Tirant son nom de son inventeur, M.H. Erickson, cette pratique est directive, le thérapeute étant en position de guide, usant de la suggestion directe. Le principe en est d'amener le patient à un recul lui permettant d'être le témoin de son activité mentale.